KURSE UND SPORTANGEBOTE
Rehasport trocken, Rehasport im Wasser, Yoga und Zumba
Neben unseren Präventionskursen bieten wir Ihnen diverse Gruppen-Kurse im Bereich Rehasport trocken und Rehasport im Wasser, sowie Yoga- und Zumba-Kurse, die Ihnen in jedem Alter helfen, wieder fit und beweglich zu werden oder zu bleiben.
REHASPORT
Werden Sie wieder fit und beweglich mit unseren physiotherapeutischen Sportangeboten
Rehasport ist eine Leistung mit dem Ziel behinderte und von einer Behinderung bedrohte Menschen auf Dauer in das Arbeitsleben und in die Gesellschaft einzugliedern. Über eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport erhalten die Betroffenen nach Bewilligung durch die Krankenkassen eine ergänzende Leistung laut §64 SGB IX, über 50 Sporteinheiten in 18 Monaten. In Ausnahmefälle auch 120 Sporteinheiten über 36 Monate. Über den Verein Gesunde Balance e.V. werden zahlreiche Kurse im Bereich Rehasport trocken, Rehasport im Wasser, Yoga und Zumba angeboten. Ein Teil der Kurse findet in den Räumlichkeiten der Physiotherapie Stoll in Brinckmansdorf, Evershagen und Trotzenburger Weg statt.
Unsere Wassersportangebote finden in der Schwimmhalle in Gehlsdorf, im Trihotel und im Holiday City Center in Schmarl statt.
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin!
Telefonisch unter: +49 (0)381 666 88 911 oder schriftlich:
Rehasport im Wasser
Unsere Kursangebote für Rehasport im Wasser
Bei Rücken- und sonstigen Knochenbeschwerden ist ein spezielles Bewegungstraining erforderlich. In diesem Fall hilft der Rehasport im Wasser. Die Wassergymnastik nutzt den natürlichen Wasserwiderstand, der bei jeder Aktion überwunden werden muss und den Auftrieb des Wassers. Die gelenkschonende Mobilisation im Wasser macht nicht nur viel Spaß, sondern erzeugt mit dem sporadischen Einsatz von Hilfsmitteln mehr Wasserwiderstand, ist folglich hocheffizient und steigert die körperliche Fitness. Das Herz-Kreislaufsystem wird ebenso durch den Sport unterstützt.
Um zu erfahren, ob es noch freie Plätze in den Gruppen gibt oder um auf die Warteliste zu kommen, nutzen Sie bitte unseren Vereinssprechzeiten jeden Mittwoch von 14:00-16:00 Uhr in Brinckmansdorf und jeden Donnerstag in Evershagen von 14:00-16:00 Uhr. Sie können zu den oben genannten Zeiten persönlich vorbeikommen oder uns telefonisch kontaktieren unter: +49 381 666 88 911.
Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer Homepage von Gesunde Balance e.V.
REHASPORT TROCKEN
Unsere Kursangebote im Bereich Rehasport trocken, Yoga und Zumba
REHASPORT TROCKEN
Der trockene Rehasport eignet sich, um Muskel-, Gelenk- und Wirbelsäulenfunktionen zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern. Ziel ist es, Menschen die von einer Erkrankung oder Behinderung betroffen/bedroht sind möglichst auf Dauer wieder in die Gesellschaft und das Arbeitsleben einzugliedern. Die Teilnehmer werden mit sportlichen ausgerichteten Mitteln ganzheitlich therapiert. Die Koordination und Flexibilität soll so gefördert werden. Durch das regelmäßige Training wird das Selbstbewusstsein gestärkt und die Teilnehmer lernen sich selbst zu helfen.
YOGA
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen/Praktiken umfasst. Es gibt diverse Arten von Yoga und auch für verschiedenste Gruppen. Um auch im zunehmenden Alter fit zu bleiben und sich gut zu bewegen, wird oft Yoga empfohlen. Die Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden, sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Die Übungen sollten nur unter Anleitung eines ausgebildeten Lehrers erfolgen.
ZUMBA
Zumba ist ein spezielles Workout aus Aerobic-Elementen kombiniert mit Tanzschritten aus Calypso, Reggaeton, Samba, Merengue und Salsa. Durch die dynamischen Bewegungen, die exotischen Sounds und dem Spaß werden überflüssige Pfunde und Stress weg getanzt. Die Kondition wird durch die ständige Bewegung und wechselnden Geschwindigkeiten trainiert und bringt so das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Arten von Zumba. Für jedes Alter ist etwas dabei und macht auch jedem Spaß.
Wenn sie mehr über unsere verschiedenen Kursangebote erfahren möchten, dann schreiben Sie uns oder rufen Sie uns gerne an:
Vereinssprechzeiten & Terminvereinbarungen
jeden Mittwoch 14:00-16:00 Uhr in Brinckmansdorf: Timmermannsstrat 4 in 18055 Rostock oder telefonisch unter: +49 (0)381 666 88 911
ODER:
jeden Donnerstag 14:00-16:00 Uhr in Evershagen: Ehm-Welk-Str. 22 in 18106 Rostock oder telefonisch unter: +49 (0)381 666 88 911